关灯玩电子产品会致癌？ 听听专家怎么说

专家：对眼睛不好，但不至于引发眼癌

环渤海***网 ( 赵春卉)近日，网上流传的一则帖子引起很多人的关注，发帖人称晚上关灯后玩手机或其他电子产品，随意马虎造成眼睛黄斑病变，相称于患上眼睛癌症，终极导致失落明，无法治疗。
一韶光很多网友信以为真并纷纭转发朋友圈。
采访眼科专家理解到，关灯玩电子产品对眼睛肯定不好，但不至于引发眼癌，市民不必惶恐。

“手机强光直射眼睛30分钟以上，会造成眼睛黄斑病变，导致视力连忙恶化。
而黄斑病变是不可逆的，一旦得了黄斑病，就相称于患了‘眼睛的癌症’。
”这则最近在朋友圈点击量很是可不雅观。
“不知道是真是假，可吓去世我了，我和老公险些每天都在关灯后看将近一小时的手机，有时乃至会超过两小时，那眼睛是不是已经涌现病变了？”市民林女士担心不已，打算赶紧去看看眼科。
理解到，像林女士一样惶恐不安的市民大有人在，由于现在很多人都习气临睡前刷手机、玩游戏，部分青少年会玩到很晚。
咨询了一些眼科专家得知，这则有些危言耸听，“晚上关灯后看手机，手机的强光会直射眼睛，眼睛瞳孔就会放大，那么进入眼睛的光就会越强，可能会对眼睛的黄斑造成损伤，也随意马虎引起青少年近视等问题。
但是手机上的光，还不至于引起失落明或引发眼癌。
”

采访中，眼科专家提醒，最好不要永劫光玩手机或电子产品，在利用电子产品时，首先不能使进入眼睛的光芒太强，无论看电视还是电脑、手机，最好都将电子产品的亮度调节到觉得较舒适的程度，并为自己供应一定的背景光，背景光源不能直对着眼睛照，也不能直接对着电子产品屏幕，否则会引起光的反射。
一样平常来说，看书或手机时，33至40厘米是比较得当的阅读间隔；利用电脑时眼睛间隔屏幕60厘米比较得当，看电视时则最好间隔3米以上。
利用电子产品45分钟(最多不超过1小时)就该当停下来，让眼睛安歇10至15分钟，可以看看5米外的远方，也可以闭目养神。
其余，平时可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果，以补充维生素C，也可以通过植物种子，如花生、核桃、松果等，得到足够的维生素E。