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过分追求完美、老是控制不住自己的行为是一种病得治

苏州金螳螂建筑装饰股份通讯 2024-12-30 0

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70后的不服输、喜好读书,主业传统媒体、副业自媒体创作。
目标自媒体破圈入局。

本日说说完美型性情:一号“完美型”:追求完美的蚂蚁。

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你是否常常陷入这样的状态:

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(图片来自网络侵删)

出差去机场的路上,总以为机票忘带了,反复开包检讨;

开会时总以为手机在响,一直地看手机;

上班停好车,走进办公室,总是担心车门没锁好;

出门反复锁自己的抽屉,恐怕抽屉没锁好;

.....

只管已经做出很多努力,但是还是克制不住自己,时常感到腼腆,无数次训斥自己,为何不做得更好一些。

如果常常涌现这类情形,你可能患上了“强制症”。

强制型人格障碍是一种性情障碍,紧张特色是苛求完美,随意马虎把冲突理智化,具有强烈的理智和自控行为。

要知道,天下上并没有完美的事物。
与其过多的在意自己的言行,把80%的心思花在内心的煎熬中,不这样可自己不完美,坦诚地接管真实的自己。

车尔尼雪夫斯基说:既然太阳上也有黑点,“人间间的事情就更不能没有缺陷” 。

过分追求完美是一种病

45岁的刘女士,是一家企业的司帐,事情负责出色,20多年来没出过差错。
前段韶光,企业的一名员工从她那里领取5000元现金,她反复数了7遍,递给对方之后还反复地交代“你再数数,看够不足”。
对方走了之后,她又打电话问有没有错,乃至追到那个人的办公室,反复问“我没有多数给你吧?”“没错吧?”之类的话。

由于事情的缘故原由,常常数钱,她总以为手很脏,在家反复洗手,刚开始每次洗1个小时,后来2个小时、3个小时,再后来,家人只好把她从卫生间里拖出来,一双手包括手腕处洗得皮都泛白。

事事追求完美、负责谨慎,加上事情压力大,害怕出错,很自然地就成了这样一个患强制症的人。

这何尝不是生活中很多强制症人的缩影:

他们谨小慎微,由于过分重视事物的细节而忽略全局;柔嫩寡断,面临意外而不知所措。

学会收受接管不完美的自己,少些过度负责、拘谨和执拗,少些过度自我关注、自律和刻板;多些自由清闲的心境,多些随遇而安的洒脱,让它成为一种状态。

一位生理学年夜夫说,强制症状,到底有多少种?实在就像大树,根只有一种,不收受接管自己,剩下的全部是从根而生的叶子。

精神卫生年夜夫说,某种程度上,强制症只要不是过分严重,反而能帮助人在奇迹上取获胜利。

由于这些患者总是考虑到别人没有想到的事情,也特殊关心别人可能忽略的问题,终极的结果使他们在特定的方面出人头地。

人们瞥见的是聚光灯下俏丽性感,看不见的是内心承受疾病的困扰。

影片《霹雳娇娃》中性感女星卡梅伦·迪亚兹曾经不敢碰门把手。
她常常用胳膊肘开门,她觉得门把手上堆满了细菌,用手去碰太恐怖了。
就这样,她还要每天洗很多次手。

卡梅伦在家里,会把手洗了又洗,把门把刷了又刷,直到全都漆皮剥落,根本看不出原来的颜色。
但是她意识到自己有强制症后,积极地用低廉甜头力掌握这些无意义的行为,后来她不再像以前那么敏感,生活中也心平气,内心也快乐了许多。

圣经有言:世上没有比康健更好的财富,没有比内心更快乐的快乐。

金山银山不如自己的康健贵,根植于心底的快乐才是真正的快乐。

天有阴晴,月有圆缺,学会收受接管不完美的自己,许可缺憾的存在,让快乐成为生活的常态,你的性情会越爱越好。

写给完美主义者的话:人生许可不完美

《管子》说:“斗满人概,人满天概。
”古人称粮食用斗作量器,标准的一斗是和斗齐平的。
如果装得太满,就会用一把木条把多余的部分刮下来,这把木条便是“概”。
斗太满,人们会用概把它刮平;而人太满,上天会用概把他刮平。

生活中的“概”实在便是“法”,是框定任何事物的标准,或许也是十全十美、尽善尽美的标准。

然而这世上的无常就在于越想追求完美就越无法完美,由于根本没有十全十美的人、事、物。

对付遭遇久旱的农人来说,一场甘露便是美;但对付在原野上跋涉的人来说,一场大雨使道路变得泥泞,就不是美。

对付穷苦人家来说,顿顿有鱼肉,便是美;但对付营养过剩者来说,大鱼大肉只会危害他们的康健,就不是美。

有这样一则寓言故事:

上帝在创造鸟类的时候,做出了各种形状和颜色的羽毛,让鸟们自己挑选。
凤凰选了一个五颜六色看上去很俊秀的;喜鹊选了黑白色稠浊的;黄鹂选了淡黄色和其他颜色的装饰性小斑点;轮到麻雀的时候,它捡起别的鸟扔到地上的土褐色羽毛,穿在身上试了试,以为挺得当,就一蹦一跳兴趣勃勃地玩去了。

而蝙蝠趴在屋顶上,讥讽凤凰选中彩色羽毛,它撇着嘴道:“哼,真丢脸!”嘲讽喜鹊选中黑白色羽毛,“真不利,居然选中这种哀悼的颜色!”大声嘲笑麻雀用土褐色的羽毛做成的翅膀,“哎呀,真是土到家了!”

上帝对蝙蝠说,“每一种颜色都有它的意义,你想要什么颜色?”。

“还没有,您老人家可不可以做出更完美的颜色让我选?”

“既然你看不上所有的翅膀,那你就做不成鸟,只能做兽了!”

“那我就做一个完美的兽。

“什么样的兽是完美的兽?”上帝感到困惑。
“完美的兽不仅要会走,还要会飞。
"“你还要翅膀?”

“是的。

“好,你就用这个翅膀吧。
”上帝随手递给它一对翅膀。

于是,上帝创造出世界上最完美的动物,蝙蝠身上配着一副不伦不类的翅膀。

生活中,多少失落落、痛楚和不幸都是源于过分追求完美。
学会不过于执拗和变通,捉住擦身而过的机遇,成功就会越来越近。

曾经看过这样一则小故事:

有个人在年轻的时候就立下欲望,要娶一个最完美的女人为妻子。
他二十岁的时候就开始到天下各地旅行。

五十年后,他已是迟迟晚年,两鬓斑白。
在一个偏远的小城市,有位年轻人看到他并问道:“您在找什么呢?”

老人说:“我要找一个最完美的女人结婚。

年轻人问:“您找了多少年了?”

老人说:“”我找了五十年了。

“难道这五十年来您都没有找到最完美的女人吗?”

老人说:“在我三十岁的时候,我已经找到了一个天下上最完美的女人。

年轻人很迷惑:“那您为什么到现在还没有结婚呢?”

老人叹着气说:“由于那个女人也在探求这个天下上最完美的男人!”

《性情生理学》这本书说,人们每每追求完美,却扔掉了一些原来可以得的东西,到末了,什么也没有得到。

过于执着地追求,就变成“钻牛角尖”。
有句话说的好,凡事“总是鸡蛋里挑骨头”便是自找苦吃,无事生非。

这个中的奥妙在于学会让优点与缺陷,长处与短处相依相存。

哈佛的教授时常这样告诫学生:人生短暂,切莫把大好的光阴摧残浪费蹂躏在哀叹自己的不完美上。
与其太息光阴,不如用自己的长处鼓舞自己,将宝贵的韶光和精力用在更实际的地方。

完美型人格的始末

我的同学夫妻双方是一家企业的高管,双双比翼齐飞。
他们对孩子哀求十分严格,孩子险些不敢犯错,一但犯错,就会遭遇各种站墙角的惩罚。
为了不被父母批评,孩子常常花费心思力争把每件小事都做得最好。

久而久之,形成对什么事都想要做到尽善尽美的习气,并终极发展成完美主义者。

家庭教诲与每个人的性情形成有着密切的关系。
父母喜好对自己的孩子吹毛求疵,把“望子成龙、望女成凤”的旗号改在嘴边,实在便是完美型性情形成的根本缘故原由。

除了家庭教诲,生活遭遇也会对完美型人格的形成造成影响。
比如说,溘然遭受生活的巨大打击,失落去了很多东西。
于是起誓,自己要努力把生活过好,为了达成这样的目标,他会就变得越来越追求完美,并形成完美主义。

其余,有研究创造,有些人天生更随意马虎涌现完美主义方向,并且父辈有着完美方向的人,后代有完美主义方向的可能性更大。

凡事有度,过度地追求完美就违背了事情的发展规律,于是不受掌握地反复陷入焦虑的感情,令自己和他人苦恼。

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我会持续输出书中更多聪慧

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