众所周知，人一天的正常就寝韶光为8个小时，已经占到了总韶光的1/3，想要拥有好的就寝，床自然而然就成为了生活里必不可少的物品。为了方便起见，很多人都会在床头摆放各种物品，乃至把这些物品堆放在床上。但并非所有东西都能堆放在床上，老辈人常说：“床上三不留，留了祸事多”，这三样东西千万不能留在床上。
电子产品。
随着现在社会的不断发展，电子产品已经成为了我们生活当中不可或缺的物品。比较常见到的便是手机、平板、条记本等产品，除了事情过程当中须要利用外，空隙韶光里很多人也会抱动手机玩个一直。之以是会涌现这种情形，缘故原由很大略，由于现在手机都是智好手机，其功能远比我们想象当中更多，不仅能知足日常生活需求，还可以知足娱乐需求。
以至于越来越多的人都开始对手机形成依赖性，一天24小时都不舍得手机离手，就连睡觉前也会躺床上刷会儿手机。等玩累了之后，直接放到床上就睡觉了，实在并不建议大家这么做。要知道无论是手机还是平板电脑都属于电子设备，这些电子设备在运行过程当中也会开释出蓝光，从而影响到我们的就寝质量。
闹钟。
对付上班族来讲，闹钟绝对算得上是不可短缺的东西了，由于很少有人能按照规定韶光点醒来，如果欠妥心睡过的话，就可能会面临迟到罚款的问题。这时候就须要闹钟上场了，我们只须要把闹钟韶光设定到自己想要的韶光，等到韶光后闹钟就会自动响起。这样就不必再担心上班迟到的问题涌现了。
虽然很多人都会定闹钟，但被闹钟吵醒的觉得实在是太让人头疼了，尤其在沉睡状态下溘然被闹钟吵醒，很可能涌现心跳加快，反应迟缓，肾上腺素激增等多种情形。想避免此类情形涌现，建议大家把闹钟放在间隔床边两米远的地方，这样既不会涌现刺耳的闹铃声，又能让自己迅速复苏。
有刺激气味的物品。
在我们生活当中常常都会打仗一些有刺激性的物品，比如：喷鼻香水、喷鼻香囊等。虽然这些东西能净化房间内的空气，但并不建议把他们直接摆放在床头。由于这些东西的气味太过浓郁，如果直接摆放在床头的话，就可能会刺激到我们的神经系统，导致大脑神经系统非常生动，长期往下去也会诱发失落眠的问题。
如果你认为只有这样，那可就大错特错了，喷鼻香薰类产品也会刺激到我们的呼吸系统，可能会诱发过敏反应乃至鼻炎等问题。对付本身就有呼吸系统疾病的朋友来讲，更是不能在房间里放置喷鼻香薰，否则就会导致呼吸困难、四肢无力等问题涌现。如果你房间里也有喷鼻香薰的产品的话，建议将其放到客厅或者是卫生间等地方。
