当代家长们已经离不开电子产品了
近视如今各种短片、游戏以及线上活动喷井式涌现，智能视屏也成为人们办公、学习、娱乐生活的主要办法，乃至更是有些家长看孩子的办法。永劫光、近间隔、高专注度地利用智能视屏，给我们的眼睛带来了越来越大的“负荷”，孩子们的近视发病年事也随之变小。
在中国，每10位幼儿就有1位存在屈光不正、弱视、斜视等的视力问题。根据最新统计数据，当前我国近视比例为：小学生近视比例为45.7%，初中生近视比例为74.4%，高中生近视比例为83.3%，大学生近视比例则高达87.7%。
科学研究表明：小于30cm的近间隔阅读，其对近视的发生风险将提高1.45倍；***阅读韶光大于2小时/天，风险将提高1.65倍。那么，在担保完成线长进修、事情任务的同时，我们要如何保护眼睛呢？在此我们有三条建议：
首先，熟记“20-20-20”原则，即看20分钟，眺望20英尺（6米）20秒，以放松眼睛的晶体，改进调节功能。
其次，巧用投影技能，能大勿小，能远勿近。
末了，尤其是对付正在长身体的孩子们来说，一定要增加户外活动，我们建议每天2小时旁边，以抵抗近间隔阅读的近视风险。
干眼症电脑、手机、IPAD利用久了，不仅会增加近视的风险，还会产生眼睛干燥、发红，乃至视力颠簸等征象，这可能便是我们平常说的干眼症。在正常放松状态，我们眨眼约9-31次/分，随着每一次眨眼，泪液会重新分布在眼睛表面形成泪膜，从而保持眼睛的湿润。而统计创造，看书时眨眼为4-16次/分，视屏前则减少至0-14次/分。眨眼睛少了，环境干燥，泪液会蒸发更多，造成干眼。近年来，由于智能视屏的遍及，干眼症发生的年事明显提早，且程度加重。想要对抗干眼，首先要掌握视屏阅读的韶光与间隔。
视疲倦还有人会说：虽然我看得清，但我看得很累。这便是我要讲述的第三个由智能视屏阅读带来的问题——视疲倦。我们的眼球就好比一台摄影机，晶状体充当的便是调焦系统，使我们远近都能看得清晰。利用智能视屏时，两只眼睛须要向内汇聚，这个过程我们称为“凑集”。间隔越近，凑集所须要的调节能力就越强，韶光一长就随意马虎疲倦。
此外，由智能视屏引起的屏幕蓝光、眩光、字体颜色与大小的低比拟度，也同样会引起视疲倦。缓解视疲倦的办法与预防近视的方法类似，便是在利用智能视屏时只管即便选择视屏大一些，间隔远一些，韶光短一些，间歇多安歇，同时还要把稳阅读照明及减少眩光。
总之，牢记要减少孩子的电子产品利用韶光。科学利用智能视屏，做好有效的蓝光防护，时时关爱我们的眼睛，希望每一个人都能看得清晰，看得舒适，看得持久。
