皮皮的一家：皮皮、皮皮的双胞胎弟弟、皮皮妈妈、皮皮爸爸。
皮皮是家里的小公主，皮皮的双胞胎弟弟7个月大了，非常可爱，皮皮妈妈在家全职照顾三个宝宝，皮皮爸爸挣钱养家。
皮皮一家有哪些问题呢？
1. 作息韶光没有规律。
皮皮是一个特殊有精力的孩子，常常玩到凌晨2点才安静地入睡。由于睡的晚，第二天11点多才起来，以是，早餐和午餐也就一块吃了。
2. 用饭时看电视玩电子产品。
皮皮用饭时要么去看电视，要么把iPad放在餐桌上看iPad，不能安心的用饭。
3. 双胞胎弟弟用餐不营养。
皮皮爸妈给双胞胎弟弟吃米饭，米饭不易消化且营养也不高，须要增加有营养的食品。
4. 皮皮妈妈就寝不敷。
皮皮的双胞胎弟弟还小须要哺乳，妈妈常常夜里醒来喂养，妈妈一个人承担三个宝宝的吃喝拉撒，虽然很累，但没有见告丈夫。
育儿大师给出的办理办法
1. 皮皮之前都是很晚才睡，怎么才能改变皮皮以及皮皮一家人的作息韶光呢？
给皮皮一家定制了一份作息韶光表：
07：30 起床
08：00 早餐
10：00 加餐
11：30 午餐
12：30 昼寝
15：00 加餐
18：30 晚餐
18：30 活动韶光
22：00 睡觉安歇
其余，育儿专家提醒：
a. 7：30起床
b. 10点前入睡
c. 睡前一个小时不建议再做过于愉快的活动，要放松安静，为入睡做准备。
皮皮爸妈是成年人，很随意马虎改，关键是皮皮的作息韶光。按照专家给的建议，睡前一个小时不再做过于愉快的活动，并且让皮皮爸爸勾引皮皮去睡觉，比如，勾引皮皮“看看，现在天已经黑了，我们本日到睡觉的韶光了，我们要给这些沙发、电视说晚安了，来，让皮皮来关灯，爸爸现在陪你，给你讲一个非常好听的故事”
2. 用饭时看电视玩电子产品，怎么办呢？
用饭前和孩子互动做个仪式，爸爸妈妈以身作则把手机等电子产品放到篮筐里，勾引孩子“我们要用饭了，现在就把手机、iPad放到篮筐里啦，皮皮也放进去”，然后大家就都放进去了。再勾引孩子和爸爸妈妈一起从厨房端碗拿勺，让孩子参与进来。大家都坐在餐桌上，一起喊“开始用饭了”，让孩子有个仪式感。在用饭的过程中，有机会就夸赞孩子，让孩子在愉悦的环境中把饭吃完。
3. 若何给7个月的宝宝做一顿有营养的蔬菜面？
食材有面、蔬菜粉、虾泥、鸡蛋、菠菜等。蔬菜面的做法大家有什么好的方法吗？
4. 皮皮妈妈就寝不敷，怎么办？
皮皮妈妈也是一位特殊能扛的妈妈，很多时候都是自己承担所有的照顾宝宝的事情。皮皮爸爸该当也体验一下一天照顾孩子的觉得。也体验的一下皮皮妈妈的累。皮皮妈妈也应有自己的韶光和空间，有自己的安歇韶光。皮皮爸爸体验过照顾孩子之后，更加深深的体会皮皮妈妈的累了，也更爱皮皮妈妈了。多么幸福的一家人啊。
爸妈君评论：
孩子还小，没有很强的是非不雅观念，比如，孩子不认为用饭的时候看电视不好。我们家长要清楚：孩子所做的都是规律呈现，我们只能改变一些条件，来改变运行结果。不能与孩子的表现直接对抗，比如，孩子就要用饭的时候看电视，我们不能非把孩子拉到饭桌前用饭，强行掌握孩子，只会得到孩子的反抗。家长以身作则，也要懂得自爱。
