“嘀——打卡成功，您辛劳了。”放工打卡结束，26岁的重庆上班族小刘返身将手里的智好手机锁进工位柜子里，转从包里取出最新入手的老年机，开始美美享受放工后的“数字排毒”生活。
「数字排毒 」
“数字排毒”是指暂别智好手机等电子产品，以此减少网络勾留韶光，缓解微博、微信、朋友圈等网络社交压力，从而更专注于现实社交联系。
华龙网拜访创造，老年机在线上线下销量均表现不俗，商家们乃至推出针对年轻人的专属老年机。
为何会涌现上述征象？就此展开采访。
摆放老年机的柜台。华龙网 常涵笑 摄
刷手机韶光太长影响生活品质
年轻人瞄上老年机
如今，人们在网络上勾留的韶光逐渐拉长。根据中国互联网络信息中央发布的第53次《中国互联网络发展状况统计报告》，截至2023年12月，我国手机网民规模达10.91亿人，较2022年12月增长2562万人；网民利用手机上网的比例为99.9%，我国网民的人均每周上网时长为26.1个小时。
数据显示的仅为人均时长，年轻人因事情社交等须要，每周的上网时长远不止26.1个小时。
我国网和颜悦色均每周上网时长。图片来源：第53次《中国互联网络发展状况统计报告》
开头到提的小刘，是重庆一家商贸公司的客户经理。她认为，非事情韶光用手机在线处理事情，就即是在事情，这样会影响个人的生活品质。于是从上个月起，她每天放工就换上老年机。
“减少关注手机信息的韶光，屏蔽一些事情群不紧要的关照，放工后去逛街、购物，老年机的功能足够了。”小刘还特殊补充了一点，如果真有事情上的紧急情形，老年机可以接打电话，并不会涌现失落联情形。
小刘说，自己如今在空隙之余更乐意走出门，和朋友一起徒步。受访者供图
21岁的阿来是一位大学生，他的第一台老年机是朋友送的。
“就我个人而言，晚上玩手机会严重影响我的就寝质量。刷无意义的短视频到深夜两点，会让我陷入‘愧疚’感情中，我会责怪自己为什么被这些无意义的内容吸引，摧残浪费蹂躏韶光。”在朋友的建议下，阿来决定将自己的智好手机换成老年机。
起初半个月，阿来还是掌握不住自己，每天仍是智好手机不离手，朋友送的老年机反而被锁在柜子里。
当意识到自己真的须要调度作息习气时，阿来开始逐步地逼迫“戒断”智好手机，将手机卡装进老年机里，手机仅用作接打电话。
目前，他正在培养个人兴趣爱好，空隙之余去操场运动、去图书馆学习。“当时间被故意义的事情填满，对网络天下的渴望就降落。”阿来说。
商家推出年轻人专属老年机外不雅观时尚
可移动支付 能拍照
拜访重庆多家手机店创造，许多店竟专门为老年机置办了展台，目标客户则是年轻人。炫酷的配色、新潮的造型，这些老年机前摆放着产品卖点：可移动支付、可连接蓝牙、超高续航……
在不雅观音桥地铁站一号出口旁，一家店面不敷30平米的手机店，从门口望去，赤色、蓝色的老年机十分显眼。手机店老板陈师长西席见告，目前店里的老年机价格在80元至599元不等。
谁在买这些老年机？陈师长西席先容，除了家长给中学生购买之外，年轻的大学生、上班族等也会光顾。
“移动支付功能是必须有的，险些所有的到店年轻人都会问到这一点。还有一些年轻人是奔动手机的拍照效果，他们说有的老年机拍出来的效果像CCD。”陈师长西席说着，随手拿起一款诺基亚3310，打开摄像机，拍摄一张照片拿给看，照片泛着柔光，自带滤镜。
一些年轻人把老年机当成“拍照神器”。图片来源：网络截图
在南坪万达广场旁的一家手机店，柜台里的老年机玲琅满目，有的外壳上印着可爱图案，有的穿着彩色的保护壳。手机店老板王师长西席先容，这样的老年机每个月大约出售10台，它们因个性时尚的设计元素，深得年轻人的喜好。
“不过，年轻人在购机时不但看颜值，还看重实用。”王师长西席见告，许多老年机电池续航韶光长，抗摔耐用，这对付喜好户外活动或须要永劫光待机的年轻人来说，非常有吸引力。
价格普遍不高，也成为老年机吸引年轻人掏腰包的成分之一。“与动辄几千元的智好手机比较，几百块钱就能买到一部老年机，把它当成备用机利用也非常得当。”店主说到这里，也推举入手一台。
此外，在电商平台搜索“老年机”，页面显示老年机的月销量从几十到数万不等。在商批驳论区，购买者提到较多的关键词是：不影响学习、备用机、很实用等。
网友评论。图片来源：网络截图
专家：“数字排毒”不是谢绝手机
而是不沉溺于玩手机
“手机成瘾”对个体的负面影响不必多说，年轻人为了“数字排毒”，利用了五花八门的戒断方法。有的是在软件设置高下功夫，比如卸载软件、利用锁机软件；有的是利用“物理戒断”，把手机锁在柜子里，强制自己不去碰。
而上学时、放工后秒换老年机，成为另一种“数字排毒”的选择。
用老年机来实现“数字排毒”是否科学？为此，采访了西南大学生理学部教授滕召军。
“‘数字排毒’不是谢绝手机，而是降落个人对手机的依赖，从而减少手机利用韶光。”滕召军表示，智好手机的遍及让人们随时随地都能打仗到大量的信息和娱乐内容，永劫光的手机利用不仅影响事情和学习效率，还可能影响就寝质量。而老年机功能大略，年轻人将智能机更换为老年性能有效地限定数字产品的利用韶光，从而有更多韶光投入到现实生活中。滕召军剖析，如今各种娱乐APP、短视频平台采取大数据算法推举技能，能精准捕捉用户感兴趣的内容，并持续不断地推送。加之利用者个人低廉甜头力不敷，因此很多人在利用手机时，常常会有“韶光飞逝”的觉得。
“从利用动机方面讲，将手机更换为老年机，能够帮助年轻人减少信息过载，回归大略和宁静。”滕召军还提到了生理学中的自我决定理论。
自我决定理论强调个体对自己行为的选择和掌握，年轻人可能感到自己对智好手机过于依赖，影响到他们的自主性。通过选择老年机，他们可以减少无用信息的浏览，同时也不会完备失落去与他人的联结。这样做终极是为了习气的养成，对想要用老年机克制手机瘾的年轻人，养成康健的手机利用习气是关键；对想要摆脱上班状态的年轻人，学会平衡事情和生活是关键。
滕召军认为，“数字排毒”是一种提倡康健、故意识地利用电子设备的方法，关键在于个人可以“夺”复生涯的自主权。
他建议，想要减少手机利用时长，除了换一部老年机，还可以和朋友小聚，去运动，去培养更多新爱好。以是，如果你想“数字排毒”，不必盲目跟风他人做法，要自主选择康健、适宜自己的办法。
华龙网（ 常涵笑/文 连肖/策划）
来源： 华龙网
