纸张不是越白越亮越好
虽然纸张的白度越高印刷彩色的图文更光鲜，但白度越高反射光越强，对人的视力越有害。中小学生的书本更多是传授知识的玄色笔墨，黑白比拟强烈，永劫光利用可导致视疲倦。
《儿童青少年学习用品近视防控卫生哀求》（GB 40070-2021）对中小学生课业簿册内芯纸张在近视防控方面的卫生哀求做出了详细规定：
纸张定量应≥65.0g/m²；平滑度正反面均应≥20s；
纸张D65亮度应≥55.0%，且应≤85.0%；
D65荧光亮度≤5.0%。
比较较平时利用的打印纸，选购的课业簿册的内芯纸张不能比普通打印纸偏薄太多，粗糙太多，色彩上要偏黄一些才行。
字体字号行空有讲究
标准规定，不同年级利用的不同种类书本用字、以及簿册的横线和方格大小都有不同的规定。总体来说，年级越低利用的书本用字字号应越大，行空越大。随着年级升高，字体从楷体逐渐过渡到宋体。
不同年级、不同种类书本的用字哀求
行空的标准为小学一、二年级应不小于5.0mm；小学三、四年级应不小于4.0mm；其他年级应不小于3.0mm。
课业簿册留空不可过小
标准规定，对付横线类课业簿册的规格尺寸，除小学阶段英语练习簿册行高应不小于9.0 mm外，其他应不小于8.0 mm。
小学一年级数字练习簿册方格宽不小于5.0 mm、高应不小于10.0 mm；小学一、二年级田字格练习簿册方格宽和高相等，且应≥14.0 mm；其他小学阶段方格类课业簿册宽和高均应≥8.0 mm。
如果课业簿册的行高不敷、留空过窄，会迫使学生书写过小字体。字体过小会造成字迹叠挤、识别困难，使睫状肌永劫光处于痉挛性紧缩状态，加速视疲倦。此外，低年级学生初学写字，字迹掌握能力较差，过窄过小的格线尺寸不利于学生养成良好书写习气。
其他把稳事变
对付学习用报纸的字号，正文汉字、字母和阿拉伯数字用字应不小于5号字。
学习用报纸印刷哀求
对付学龄前儿童学习读物来说，纸张哀求与教科书同等。字号应不小于3号字，楷体为主。辅文用字应不小于5号字。行空应不小于5.0 mm。
为了儿童青少年的视力康健，家长一定要擦亮双眼，从正规店铺和正规渠道购买质量合格的书本和课业簿册，其余也要把稳劳逸结合，鼓励孩子多参加户外活动，养成良好的用眼习气。
编辑：文茜婷
资料：上海发布
