智好手机的确给人们的生活带来很多便利，点点点、滑滑滑，只要手指在屏幕上做出一些大略的动作，全体天下彷佛都唾手可得。然而，沉迷的结果便是腱鞘炎、颈椎病等提前找上门。
上海交通大学医学院附属第六公民医院骨科副主任医师施慧鹏先容，狭窄性腱鞘炎也叫弹响指、扳机指，是屈指肌腱和腱鞘的水肿、增生、黏连和变性，腱鞘的水肿和增生使骨-纤维管道狭窄，进而压迫本已水肿的肌腱。可发生于不同年事，多见于中年妇女及手工劳动者。
电子产品铺天盖地的本日，大家的激情亲切只增不减。施慧鹏指出，腱鞘炎的发生与不良的生活习气息息相关。只要长期、快速、用力地做同一个动作，就可能会使枢纽关头发生腱鞘炎，疼痛、活动受阻都会由此产生。比如，终日点手机、每天利用电脑键盘、鼠标等，都会让特定的几根手指永劫光、重复、用力地屈伸，就会使手部的肌腱涌现过度的摩擦，这也是腱鞘炎形成的“先决条件”。
随着手机屏幕越来越大，原来一只手还能轻松操作的手机，现在可就难办了。“手机越大，也就越重，更随意马虎造成软组织疲倦。当然，就算屏幕小，持续利用同样也有问题。”施慧鹏阐明，实在智好手机并没有什么错，只是手机中有太多吸引人把稳力的内容。刷朋友圈，打游戏，谈天，不知不觉就让人沉迷个中无法自拔，“你看现在路上，走路的、坐地铁的、乃至是正在上班的，多少人目不斜视在看手机，切实其实惨不忍睹。”
凡事都要有个度，颈椎病、腱鞘炎，这些原来可能要上了年纪才会得的病，都由于沉迷电子产品，提前到来。
施慧鹏提醒，如果有腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感性低落，或者按上去有痛感，枢纽关头不活络，波折手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感等，这些都是腱鞘炎的症状。创造自己有这些症状后，要抓紧韶光治疗，别不以为然。
一样平常的腱鞘炎可以守旧治疗，通过理疗、药物缓解症状，最主要的是要停滞对患处的压迫，以休养为主。有些过于严重的，还须要手术治疗。到那时，别说手机玩不成，还会影响事情、学习、生活，这可就真得不偿失落了。
如何预防腱鞘炎？当然是要适度活动。
并非要大家放弃手机，只是要把稳度，不要沉迷。对长期伏案事情的人而言，不宜永劫光坚持同一个姿势。连续事情一小时后，也要多活动枢纽关头，搓搓手指和手腕。事情时，只管即便让手腕能触及实物，不要一贯悬空。同时，寒冷也会诱发腱鞘炎，景象逐渐转凉，亦要把稳保暖，防止手部受寒。
