广州市疾病预防掌握中央副主任张周斌、广东省中医院副院长杨志敏作为高朋，向广大市民科普宣扬疫情防控干系知识。
不要太过担心天上掉病毒
截至20日上午12时，广州全市治愈率达50.73 %，首次涌现治愈出院病人多于在院病人，在全国大城市中排名前列。那么治愈出院后，是否还有可能二次传染？
张周斌表示，从病毒传染的一样平常规律来说，病毒传染之后都会产生一定的抗体，会对人体产生保护浸染。但是有的抗体可能持续韶光没有那么长，还有一些型别涌现了变革，新冠肺炎是新发的传染病，有很多病患治愈出院，是否能够永劫光的免疫，目前来说没有这方面的数据。
由于口罩的紧缺，重复利用口罩的方法备受关注，蒸煮、电吹风去吹、微波炉加热、喷酒精、晒太阳、消毒碗柜消毒等方法层出不求，到底哪些才是对的？
“原则上不提倡反复性利用，但是一罩难求的情形下，戴上一会要换可能做不到。”张周斌说，喷酒精、蒸汽等消毒办法会毁坏过滤层，浸染揠苗助长，他建议将口罩挂起来透风晾干。
很多市民也非常担忧快递在运输过程中熏染病毒，广州乃至已经有小区对快递进行消毒。张周斌说，快递在运输过程中熏染病毒的可能性非常渺茫。
“市民不须要担心吸收快递的过程中从包装上传染病毒，这种可能性很小。”张周斌说，很多老百姓都会担心共享单车、写字楼电梯按钮、地铁扶手有没有病毒。前几天，广州市疾控中央在地铁站把手、公交车把手、公园的石凳上进行采样，并回去做核酸检测，目前结果都是阴性。“我们的环境是很安全的，不要太过担心天上掉病毒的事情发生。”张周斌说。
比较口罩，很多市民也关注如何安全利用消毒剂。张周斌说，家中常用消毒液包括含氯的消毒液。84消毒液可以用来拖地、洗濯洁具、浸泡一些须要消毒的物品；酒精紧张用于手部和皮肤的消毒。
但是他提醒，84消毒液或过氧乙酸有刺激性浸染，过氧乙酸不建议居家利用，84消毒液根据精确的利用解释书来利用，但84消毒液具有一定的堕落性，在利用的过程中戴上口罩、家庭手套、避免气味刺激到或堕落皮肤。
中医的亮点在于提高对疾病的抵抗力
“针对患者的症状调度全身肌体的平衡与免疫，提升自身反抗疾病的能力。这是中医最大的亮点。”杨志敏针对新冠肺炎的症状，特殊强调了肠道的调理。“中医记载‘肺与大肠相表里’，因此新冠状病毒肺炎会导致消化道的问题和呼吸道问题并存。新冠肺炎从口鼻而入，影响消化道，以是要调理肺经和大肠经。按压以下两组穴位有助调理身体：第一组大肠经的孔最穴和合谷穴；第二组三焦经的支沟穴和胃经的足三里。”她说。
同时"大众年夜众对付中医的浸染也有一些误解，比如认为喝板蓝根和双黄连等中成药等办法能预防或消灭病毒便是个误区。杨志敏说，板蓝根和双黄连是属于清热解毒的药物，必须体质有热性，否则不但无效还有副浸染。中成药都要在专家的辅导下根据自己的体质来用，而不能作为食品来用。
针对岭南地区景象多湿润、人群体质具有“阳气不敷、上热下寒、湿气偏盛”的特点，杨志敏也推举了一些药食同源方。
药食同源方及煎服方法
1号方——祛湿醒脾汤——适用于体质平和人群（平素身体康健，无明显寒热偏颇者）
组成（3人分量）：黄豆、黑豆各50克，北杏仁（苦杏仁）15克（打碎），瘦肉250克，陈皮1瓣，生姜30克，紫苏叶10克（鲜品更佳）。
煎煮方法：豆类用净水浸泡30分钟；猪瘦肉洗净切块后焯水；所有食材加水2000~3000ml毫升，大火滚开后转小火煮40分钟，加入适量食盐调味后即可饮用。
服用方法：煲汤饮用，饭后1小时温服。近1个月可以每周连续服用3天，或每2~3天服1次。
2号方——五虎祛寒汤——适用于体质偏虚夹湿型人群（平素怕冷怕风，四肢偏凉，不耐寒凉，胃口欠佳，大便稀烂者）
组成（3人分量）：黑豆50克，黄豆50克，紫苏叶15克（鲜品更佳，干品亦可），葱白3~4根（南方小葱的白色部分，包含须、根），生姜50克（切片），炒白扁豆30克，陈皮10克，红枣25克（约），生甘草10克。
煎煮方法：豆类用净水浸泡30分钟；所有食材加水1500毫升，大火滚开后转小火煮40分钟，大约煮成800毫升。
服用方法：7~17岁每天服用150~200毫升，18岁以上每天服用200~300毫升，饭后1小时温服。近1个月可以每周连续服用3天，或每2~3天服1次。
3号方——薏仁公英祛湿汤——适用于体质偏实夹湿热型人群（平素口干口苦，大便干结或粘腻不爽，颜面油腻，随意马虎咽痛，口腔溃疡者）
组成（3人分量）：黄豆50克，北杏仁（苦杏仁）15克（打碎），生姜30克（切片），薏苡仁15克，淡豆豉15克，青皮10克，陈皮5克，葛根20克，蒲公英10克，生甘草10克。
煎煮方法：黄豆、薏苡仁先用净水浸泡30分钟，所有食材加水1500毫升，大火滚开后转小火煮40分钟，大约煮成800毫升。
服用方法：7~17岁每天服用150~200毫升，18岁以上每天服用200~300毫升，饭后1小时温服，可以连续服用3天。
把稳：高尿酸血症及痛风患者，处方请去黄豆、加芦根15~20克。此方孕妇慎用。
文/广州日报全媒体龙锟
