12月18日，在家长的通知下，小朋友在滨河健身举动步伐上玩乐。拍照 临报融媒梅鲁生
幸福光阴在这里度过
健身广场是孩童的乐园
作为目前山东省面积最大、举动步伐最全的群众健身活动场所，滨河百里健身长廊自建成以来，每天吸引数万人进行体育磨炼，为广大市民的健身休闲活动供应了便利，也成为临沂市名副实在的最大自然健身场馆。
18日下午2时许，家住永恒华府的宋师长西席骑着自行车载着两个孙女来到凤凰广场北侧的健身广场嬉戏。这里有滑梯、秋千、过山攀梯、摇篮等数十种健身器材，孩子们可以在这里尽情地撒欢。“爷爷，我要玩过山攀梯。”4岁的小孙女举起手来向宋师长西席请示，8岁的大孙女很快也加入到过山攀梯游戏中，沿着高低起伏的梯子攀爬，两个小家伙玩得不亦乐乎，一会相互合营齐头并进，一会又开始寻衅，争抢第一。
12月18日，在家长的通知下，小朋友在滨河健身举动步伐上玩乐。拍照 临报融媒梅鲁生
“我的老家是滕州，儿子在临沂事情，我在这里帮忙照顾小孩。”70岁的宋师长西席说，这里三个健身广场相连，是孩子周末和平时休闲的打卡地，一样平常玩两个多小时还玩不足。
宋师长西席自己便是一名运动爱好者，每天清晨，他都会选择沿着河边晨跑，有时候是2公里，有时候是3公里，每天运动下来，会觉得浑身轻松不少。在他的带动下，两个孙女也成了健身爱好者。
宋师长西席以为，现在电子产品种类繁多，很多孩子休闲的时候喜好窝在家里看手机、电脑等，很随意马虎造成眼睛近视，而带孩子来健身广场，不仅可以开阔视野，让眼睛得到放松，还能磨炼身体，增强抵抗力。
12月18日，在家长的通知下，小朋友在滨河健身举动步伐上玩乐。拍照 临报融媒梅鲁生
王师长西席陪着8岁的儿子在健身广场健身，只见他们父子俩合营默契，游走在不同的健身器材上，一会玩单杠，一会是拉伸，一会踢腿……“来这里健身已经两年多韶光了，每到周末或者空闲韶光，我和孩子都会来玩上一会。”王师长西席说，健身广场是孩子愉快的乐园，在这里磨炼身体的同时也匆匆进了亲子感情，是他们父子俩亲子共处的幸福时候。
可健身 可交友 可消磨光阴
健身广场是老人休闲娱乐的主园地
退休两年，滨河百里健身长廊上的健身广场成了许师长西席每天的打卡地。“以前上班的时候没有韶光，退休后韶光变得宽裕起来，健身成了生活中的主要组成部分。”许师长西席说，他住在通达路一小区，退休两年多的韶光，他险些每天都会来健身广场走走。
12月18日，市民在滨河健身举动步伐上健身。拍照 临报融媒梅鲁生
每天中午12点半旁边，许师长西席从家里出发，骑行半个小时旁边到达健身广场，有时候拉伸一下胳膊和腿，有时候用健身器材给腰部做个推拿，有时候和三五老友聚在一起聊谈天。健身广场紧靠沂河，风景秀美，空气清新，有时候一出来就能玩上三五个小时，日子也变得丰富起来。
对付未来我市滨河百里健身长廊改造提升后的效果，许师长西席充满期待。他说，沂蒙路与通达路之间没有健身广场，只有一处篮球场，而凤凰广场周边就有三处健身场所，觉得健身广场的分布还有待提高。许师长西席建议在提升的时候能够增设健身广场的数量，最好做到隔一公里旁边就有一处健身广场，可以让像他一样的退休老人在家门口就能健身遛弯。
12月18日，市民在滨河健身举动步伐上健身。拍照 临报融媒梅鲁生
62岁的耿女士也是滨河百里健身长廊上健身广场“常客”，压腿、撑腰、拉伸、俯卧撑……每天来这里磨炼一个多小时，让耿女士的生活不仅增加了乐趣，还结交了不少新朋友，大家一边磨炼，一边谈天，感想熏染着城市日月牙异的变革，退休生活也变得丰富多彩。
提升体育竞技技巧 增加运动耐力
健身广场成了中小学生健身加油站
“儿子，加油！
比上次又进步了！
”在滨河百里健身长廊一处健身广场，刘女士看到儿子在单杠上的技艺越来越敏捷，不断为他加油鼓劲。刘女士说，她家到健身广场有十分钟的路程，儿子明年中考，现在体育占分比例越来越大，磨炼身体迫不及待，这里就成了儿子健身的加油站，每天学习空档韶光，她就会陪着儿子来一起磨炼，提升体育竞技的技巧，增加运动耐力。
刘女士说，她家的两个孩子都是在这里健身器材的陪伴下终年夜的。以前健身器材相对较少，逐步地，健身器材种类也逐渐增多起来，孩子们爱玩的器材也从小时候的滑梯、秋千等举动步伐逐渐转变到了单杠、双杠等健身器材，可以说这些健身器材陪伴着孩子发展，更是见证了孩子的童年。
10岁的小刘是一名小学生，也是健身广场浩瀚“粉丝”中的一员。每到周末，爸爸在河边钓鱼，他在健身广场嬉戏健身成了他们一家周末光阴最幸福的事。“爸爸喜好钓鱼，有时候会在河边钓上三五个小时，而我喜好健身，玩一天都不足。”小刘说，这里的健身器材，他每一个都考试测验过，可快可慢，不同的运动节奏可以让他肃清学习的疲倦，放松身心，以更加良好的姿态来欢迎新的学习任务。
临报融媒 付茜 吴慧 梅鲁生
