月子期别贪玩手机电脑要少用

每次用电脑不超过半小时

新妈咪真须要用电脑的话，利用条记本电脑吧，它的辐射比较小。
如果要上网不要把它放在膝上，离自己尽可能远一些，一样平常而言眼睛间隔电脑屏幕最好在20cm以上，每次利用不要超过半小时。

月子期少当手机低头族

手机打电话是可以的，但为了自己的身体考虑，要少当低头族。
一来颈椎长期波折会酸痛，二来手机辐射的影响不得而知，少用为妙。
每次玩手机不要超过半小时，更加不能躺着玩。
睡前就别玩手机了，白光刺激太多随意马虎失落眠。

每次看电视不超过15分钟

看电视时每15分钟就让眼睛安歇一下，起身走动来肃清眼睛干涩疲倦，要把稳眼睛跟电视机保持一定的间隔，电视机摆放的高度要得当，晚上看电视的时候不要关灯，室内光芒充足可以减少眼睛的疲倦。

温馨提示

用电子产品时，只管即便调小音量，不要制造噪音。
宝宝的神经还没有发育成熟，正是对噪音敏感的期间，最好带上耳机，别刺激到宝宝了。