蓝光
我们都知道，可见光一样平常有7种颜色，便是我们常日耳熟能详的 红、橙、黄、绿、青、蓝、紫。
而越靠近紫外线区域的可见光，能量越强，对皮肤和眼睛的侵害也会大一些（侵害小于能量更高的紫外线），比如紫光和蓝光。
要解释的是，手机和电脑这种发射出的蓝光和我们之前说的红蓝光美容仪发出的不是一回事哦，不要弄混了。
蓝光会让皮肤变黑？
很不幸，确实会。
有研究创造可见光 (连续波段的) 形成的色沉不仅存在，而且彷佛更难消退，也便是说更持久。
我们看左边两列的话，同样是 V 型皮肤，经由2周，左列 UVA 照射形成的色沉就改进好一些，中间列可见光形成的色沉仍旧还是挺明显的，显示可见光造成的色沉更「执拗」一些。
在可见光谱段中，蓝紫光区 (415nm 附近) 比较于红光区 (630nm 附近) 对付让皮肤变黑的影响更大，以是，蓝光让皮肤变黑确实是有可能的。
不仅如此，永劫光对着电脑以为皮肤变暗沉也是由于蓝光的影响。
这是不同的蓝光照射韶光对我们视网膜色素上皮细胞内活性氧自由基（ROS）天生量的影响。
随着蓝光照射韶光的延长，细胞内ROS的天生量也不断增加。
永劫光、过量的蓝光照射导致大量氧自由基天生，加快皮肤氧化浸染。皮肤氧化变黄、暗沉的速率会大大加快。
怎么办理？少看手机。
这是最直接的办法，电脑的话，离脸至少还有一段间隔，会比手机弱很多。
或者采取纯物理防晒也是可以的，利用二氧化钛和氧化锌的不透光性，化学防晒剂目前没有证据证明对可见蓝光有用。
须要澄清一点，电脑、手机屏幕产生的蓝光并不是什么辐射，不会说由于蓝光长斑，长斑除了基因、病理等问题，最最最紧张还是由于晒的。
对着电脑要涂防晒么？
蓝光跟紫外线波长靠近，利用防紫外线保养品是否就可抗蓝光？
电脑的蓝光实在比起手机会弱很多，电脑更主要的是发出的紫外线。不过能量也没有很高，不专门涂防晒也可以。
实际上，加强肌肤的抗氧化或是加强循环，都能舒缓蓝光对肌肤的侵害。
1、在饮食上，可以食用富含维生素A、维生素E、硒、β胡萝卜素等的食品，这些都是天然的抗氧化剂。
2、涂抹矿物防晒霜或粉底（粉底是不透光的，以是可以适当的防蓝光。）。
3、利用一些具有DNA修复功能的医疗东西(如激光仪，可以用来治疗日光性角化病)。
4、无论是自然的还是人工的，只假如可以照亮我们的光源(如太阳、灯、手机屏幕等)常日都会发射蓝光，以是最好在夜间利用智好手机获平板电脑时开启夜间模式，这样可以有效减少蓝光辐射。
蓝光对眼睛、皮肤都是不好的，玩手机要适量，如果事情须要长期面对手机电脑，还是建议采纳方法来进行适当的防护。
