“孩子在家上网课和自习，觉得面临较大的考试压力，因琐事与妈妈争吵了几句，就把自己反锁在寝室，不吃不喝。”此前，重庆市龟龄区青少年生理关爱热线电话接到了一位高中学生家长的咨询电话。新桥医院医学生理科专家与家长充分沟通后，经由1个小时的电话互换，打开了学生生理“疙瘩”，帮助其与家长坦诚互换。
贺英先容，青春期的孩子，本身就由于生理缘故原由更随意马虎涌现感情问题，而家长每每会忽略深层次的缘故原由，在孩子开学前才“临时抱佛脚”重视生理问题，但实际上，如果不找到孩子感情问题的根本缘故原由，纵然在这一次办理了开学恐怖，不才一次假期，问题很可能再次涌现。
有的孩子恐怖开学，可能是由于面对新的环境、新的同学感到无所适从，生活学习压力发生了变革；有的孩子，则有可能在学校和同学相处涌现了问题乃至可能碰着人际困扰，家长一定要探求老师、学校理解孩子在学校的生活，探求缘故原由。
还有的孩子，则是由于刚刚过去的假期家长过于放松，生物钟被打乱、暴饮暴食，而对即将到来新一学期的繁忙课业有些许不适甚至心理“恐怖”，对付这样的孩子，提前调度好生物钟，规律作息，有助他们应对开学前的“心慌”。
家长该当在假期中让孩子规律作息，在附近开学前一周旁边就故意识地帮助孩子调度生物钟，从分散活动逐渐调度到有规律的作息，早睡早起，定点按时用饭，回归上学时的状态。
开学前一周旁边，家长可以和孩子一起整理好假期作业，每天预习一些新学期的内容，每天上午可大略预习侧重于影象类的内容，让孩子的大脑适应学习的状态。
专家提醒，涌现以下这些情形须要引起身长和孩子的重视：
1、 感情不稳定，随意马虎发脾气或者掉眼泪；
2、 就寝不好，入睡困难或者早醒、易醒，睡不屈稳；
3、 作息不规律，晚上熬夜，白天睡觉；
4、 过分沉迷电子产品，乃至达到废寝忘食的程度；
5、 不愿出门，对什么都提不起兴趣；
6、 提起上学就会各种身体不适，医院各项体检又没有创造明显问题。
专家建议家长，如果孩子涌现以上表现，应把稳以下几个方面方法：
1、家长首先须要识别到孩子可能涌现感情问题，须要生理帮助而不是浑然不觉；
2、家长不要由于即将开学，急于纠结孩子的表现，切忌过分批评、责怪、打骂；
3、家长需静下心，耐心坦诚地谛听孩子诉说他们内心的压力；
4、收受接管、认同孩子的压力，共同调度学业期望值，从家长层面减轻对孩子的施压；
5、增加户外活动，放松身心，帮助孩子体验更多的积极感情；
6、家长以身作则，不熬夜，不过分沉溺电子产品，不激烈争吵，只管即便营造和谐家庭氛围。
专家还特殊提醒，如果做到了以上方法，孩子症状没有明显改进，或者孩子不愿和家上进行沟通，家长不知如何动手去做，可带孩子去正规医院生理门诊就诊，让专业的生理事情者帮助家长和孩子。
