想防控近视 你的读写姿势对吗？

精确的读写姿势是若何的呢？

1、一寸一拳一尺

一寸一拳一尺，是很多老师教小孩子精确读写姿势的一个口诀。
一寸指的是，握笔的间隔间隔笔尖一寸。
一拳指的是，坐立的时候胸口离桌子一拳的间隔。
一尺指的是，眼睛离书本一尺的间隔。
这个口诀能够担保孩子有精确的读写姿势，家长可以拿这个口诀哀求孩子。

2、精确的坐姿

精确的坐姿一定不是歪七扭八的，也不是趴着写字，一定是看起来非常端正的姿势。
头部一定要摆正，肩部放平，腰部挺直轻微往前倾，两腿并排放，这才是精确的坐立姿势。
学校里的桌椅板凳是固定的，比较适宜孩子利用。
家里的桌子和椅子并不是专用的桌子椅子，不利于培养孩子养成精确的读写姿势。
家长最好给孩子买学生适宜的专用的学习桌椅，在专用的学习桌椅长进修读写姿势更随意马虎保持，自然就能保护视力。

3、读写的光芒

在孩子写作业或者温习作业的时候，一定要保持室内光芒的得当度。
不能再过于暗和过于强烈的光芒下学习，否则会让人视力急剧低落。
比起室内的大灯，台灯更适宜孩子写作业，购买台灯的时候最好能挑选护眼灯，不会侵害孩子的眼睛。

4、读写的韶光

孩子看书和写作业不能一次性太长的韶光，中途该当安歇几次，让眼睛放松放松。
小学生20分钟就要安歇一次，中学生40分钟一次就要安歇一次，希望家长能够让孩子安歇，不要逼着孩子一贯学习，这样对眼睛的保护也有帮助。

5、书本字迹要清晰

孩子看书的时候，最好要挑选那些字迹比较清晰的书本。
教材是不用担心的，由于教材的印刷都非常的清晰，主要的是家长给孩子买的书，一定得字迹清晰，子号大小适中，如果孩子反响看书的时候，眼睛总是非常的累，就得改换孩子的书本。

现如今近视的人越来越多，保护视力该当从小开始。
身为家长一定要操心这件事，保护好孩子的视力，这是影响生平的事。