利用高科技有利就有弊
孙冉博士指出：高科技在给人们带来了方便、快捷的同时，也随意马虎导致眼睛疲倦乃至受到损伤。
1、手机伤眼第一位。手机是对眼睛侵害最大的电子产品，它的彩色屏幕小、字体小，与眼睛的间隔短，再加上手机的内容丰富，永劫光的看手机，使得眼睛处于高度集中的状态下，会产生更加的疲倦感。
2、用IPad伤眼第二位。IPad对眼睛的侵害是排在手机之后的第二位。IPad和眼睛之间的间隔远一些，就算是玩游戏，IPad对眼睛的侵害也会比手机玩游戏来得小一些。但是用IPad“追剧”，把稳力太集中，盯着看可使正常的眨眼次数变少，让眼睛得不到正常的安歇和缓解。
3、用电脑韶光过长也伤眼。电脑对眼睛的侵害虽然明显比手机、IPad要少，但永劫光利用也要把稳安歇。若在电脑上阅读，最好采取电子书水墨屏，对眼睛的刺激要小得多。因它是反射屏，不像液晶屏、LED屏，不是自己发光，这点跟纸张非常靠近，对眼睛的保护要好一些。
过度利用电子产品可诱发多种眼病
孙冉博士指出：不论是年轻人还是老年人，如果过度利用电子产品都会涌现问题，只不过老年人的症状更明显，可诱发多种眼病。
1、干眼症：总是看手机、电脑、电视或者Ipad等，看的韶光长，瞬间眨眼次数少，我们的专业术语叫做“瞬目”次数减少。尤其是北方地区空气比较干燥，相对湿度比较低，看电子屏幕时会不自觉地减少眨眼次数。因眨眼时形成的泪膜能起到滋润津润眼睛的浸染，总是不眨眼这个泪膜很快就会分裂，分裂后细胞和神经纤维就“暴露”出来，会涌现眼疼、眼涩的症状，长此以往就随意马虎涌现“干眼症”。老年人永劫光盯着小屏幕、小字都会使眼睛过度疲倦，更随意马虎涌现这种问题，干眼症表现的更明显。
2、白内障：我们在读书、看报以及看东西时是由于光的浸染，利用电子产品同样须要光的浸染。我们平常看到的光是一种组合光，即“七色光”，个中有一些光的波长，会穿透角膜到达晶状体被接管。晶状体如果长期接管这种光，它的代谢能力会逐渐低落，涌现白内障。这种浸染是一个长期的缓慢的过程，不要以为短韶光内没事，就可以放任自己。白内障的发生是一个多成分的，比如遗传、年事等，个中光损伤也是主要的一个方面。
3、青光眼：老年人最随意马虎涌现的是青光眼。前几日网上有宣布说：一个年轻人用手机连续看韩剧，一下看了18集患了青光眼。这是由于看手机时总是低着头，一是近间隔，再便是有人乃至趴着看，这样眼睛是处于向前“突”的状态。有些老年人本身就有青光眼的根本，只是没有产生发火。如果永劫光低头或者趴着利用电子产品，很随意马虎诱发“闭角型”青光眼。
4、黄斑病变：如果把眼睛比作摄影机，视网膜相称于底片，眼睛中有一个组织构造叫做“黄斑”，并不是一种疾病，它是人们视物时最中间的“敏锐”视力，平常人们80%用的是中间视力，周边视力用的很少。当黄斑有问题后，即“黄斑病变”后，首先损伤的便是中间视力，中间视力不好后会严重影响到全部视力。电子产品的光，一样平常是400—1000λ的波长，会从前向后到达眼底，有一部分光会被黄斑接管，接管后可致视网膜的光损伤。这也是一个缓慢的过程，每天永劫光利用电子产品，就会比不用或少用电子产品产生黄斑病变的几率高得多。
5、老花眼加重：利用手机或IPad是近间隔用眼,眼睛的睫状肌是用来“调节”远近的，相称于变焦镜头，通过这样一条肌肉来进行调节。若总是反复看近处，这条肌肉的事情强度就会增大，有可能涌现两种情形，一是“累”得不能再调节;二是会涌现眼睛疼乃至是头痛，这时还会觉得老花眼加重，看近物不清楚的症状更明显。因电子产品一样平常字迹比较小，同时不断地闪光，则会涌现老花眼加重的问题。除此之外，有的人在做非常费眼睛的“十字绣”也会涌现类似症状。这时就要放下“十字绣”出去旅游，到大自然里放松一下自己，很快就会规复。
此外，利用电子产品久坐不动的同时还可导致颈椎病和下肢血管疾病，因而不能鄙视利用电子产品的“副浸染”。
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