以上图片来自一位微博博主转载的小红书号：elife520的作品。当时看到这张图片只以为有趣，不过看了她发的内容，更觉有趣。
在博文中，她提到自己面临小升初的二女儿和爸爸对着干的情景，爸爸对女儿有点束手无策。面对如此情形，她和大儿子聊了聊。大儿子表示，爸爸现在脾气已经好多了，当年由于自己没有背单词，就被爸爸摔过两个PAD，切实其实便是碾压式的弹压。
博文下面的回答中，涌现了摔过一个PAD和一个手机的，摔过一个PAD和一副耳机的，还有只摔过一个PAD的，其余有位回答道，“我只摔孩子作业本和书，摔电子产品只会痛上加痛”。在这浩瀚回答中，有不少人表示松了一口气：原来不是只有自己这么暴躁。
看了这些，我也算了一下自己摔过哪些东西：一个蓝牙音箱（没摔坏）、两个地球仪（摔坏了）、一个电动卷笔刀（摔坏了）、奥特曼的系列玩具、好多笔、不计其数的书和作业本、等等等等（此处不是错谬，而是东西太多不记得了）。如果读者中有摔过哪些东西的，不妨到后台回答一下，我不才一篇中统计给大家看看。
摔东西或者揍人，都是一种感情过激的表现。《积极养育：不焦虑、不愤怒、不沮丧的安心教养术》一书对此指出，“感情过激是被扭曲的情绪，常日也会导致孩子的感情不稳定。家长们开始疑惑，‘他是不是真的有什么不对劲’，或者‘她的问题是不是太大了，我根本办理不了’”。作者认为，“当家长无法掌握自己的感情时，他们在激愤中说的话常常导致孩子感到受伤和被剥夺了自傲”。
该书还指出，还有一些感情过激的家长以冷暴力来对待孩子。“只管这些家长充满了强烈的感情，他们却不知道如何精确表达，末了只能任由这些感情（常日是愤怒、被压抑的痛楚或者失落望）直接宣泄出来，比如不理睬孩子或者摔门而去”。
不论是文章开头的类似过激行为，还是《积极养育》中提到的冷暴力，我都有过。这种情形，当然也在我和我父母的相处中涌现过。以是当我创造相似的情景不断涌如今我和毛毛之间时，我非常迫切地想要摆脱它。
但想要摆脱这种不良家族行为模式非常困难。由于它就和基因一样是刻在骨子里的，很多时候都是下意识的反应，当以为后悔时，事情已经发生了。
而且即便从书本或者其他外部资源中寻求力量和帮助也不是那么随意马虎就能改变的。比如《积极养育》这本书我早在两年前就已经看过，但不论是看书还是写读书条记，都并没有彻底改变我的这种过激行为。
写到这里，我溘然创造自己写"大众年夜众号的做法有一点类似曾国藩写日记的做法。由于曾国藩从前也记过日记，但并没有起到修身养性、琢磨学问的浸染。后来曾国藩在倭仁等人指示下，改进了记日记的办法。他认为真要让日记改变自己，必须做到两点：一这天志要尽可能的长，由于长才会详确，才能把自己的所思所得尽可能的展现出来；二是要把日记拿给别人看，只有展示给他人看，日记中的所思所得才能真转变为行为上的改变。
对此，张宏杰在《曾国藩传》中总结道，“事必有所激有所逼才能有成。每个人的意志力都是有极限的，自己监督自己都是有盲点的，不随意马虎做到彻底，但是人都有自傲心，因此通过自己的朋友、老师监督自己每每是最有效的”。
以是，我写"大众年夜众号，从某种意义上便是把自己在亲子关系中的所思所想公开展示，同时又从这种公开展示中得到改变自己行为的一种约束和监督，当然最好还能得到一点共鸣，来进一步推动我的改变。
不过，虽然改变不随意马虎，但对付很多家长而言，从书本或类似微博、"大众年夜众号（比如你现在就正在看）这样的外部资源寻求帮助是唯一的路子。由于大部分家长并不会一开始就会去寻求生理年夜夫这样的专业人士的帮助。
因此我也希望通过我自己的学习积累和实际操作，把这个"大众号打造成一个家长自助手册。希望能助自己也助他人，带领孩子度过看似随意马虎实则困难的小学，以及诡谲难测、暗藏风险的青春期，乃至包括为未来的大学和就业供应一点参考。
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