文章目录
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一、 制订规则
1. 明确学习韶光：设定固定的学习韶光，并明确规定在这些韶光内不许可利用电子产品。
2. 制订利用指南：与孩子一起制订电子产品利用的基本规则，比如学习时手机应放在一边或者调至静音。
（图片来自网络侵删）
二、设定环境
1. 学习区域：将学习区域与娱乐区域分开，避免在学习的空间内放置电子产品。
2. 清理桌面：学习时桌面只放置与学习干系的物品，减少诱惑。
三、 利用工具
1. 利用运用程序：利用运用程序来限定孩子利用电子产品的时长，比如家长掌握软件。
2. 定时器：利用定时器来帮助孩子管理学习韶光，学习一段韶光后可以短暂休息。
四、 培养习气
1. 逐步减少利用：逐渐减少孩子对电子产品的依赖，比如逐步缩短每天的利用韶光。
2. 替代活动：鼓励孩子参与非电子产品的活动，如阅读、运动、绘画等。
五、家庭榜样
1. 家长示范：家长自己在孩子面前减少电子产品的利用，作为榜样。
2. 共同参与：家长可以与孩子一起参与非电子产品的活动，加强亲子关系。
六、 沟通和教诲
1. 谈论后果：与孩子谈论过度利用电子产品可能带来的负面影响，如视力危害、把稳力分散等。
2. 教诲意义：教诲孩子理解学习的主要性，并帮助他们建立长期目标。
七、 褒奖机制
1. 正面勉励：当孩子能够遵守规则，减少学习时的电子产品利用时，给予褒奖或表扬。
2. 造诣感：帮助孩子在学习上取得进步，让他们体验到学习的造诣感和乐趣。
通过这些方法，可以帮助孩子在学习时减少电子产品的滋扰，提高学习效率。主要的是，家长须要耐心和同等性，不断强化规则和习气，直到孩子能够自我管理和自律。 #信息十渡#
