由于手机就可以代替现金和***来利用，并且通过这个手机，我们也能够理解到很多干系的知识。
但是现如今越来越多的人涌现了沉迷手机的行为，常常玩手机不仅会让人涌现上瘾的情形，同时也会影响到视力。
除此之外有的人就算是不玩手机，视力也变得越来越差，便是由于他们的事情效率相比拟较分外，平时上班的时候可能须要常常对着电脑面前，在电脑显示屏前一坐便是一整天，难免会影响到视力。
长期与电子产品为伴的人，建议适量吃4种水果，或对眼睛好芒果
芒果这天常生活中比较常吃的一种热带水果，其口感向天懦弱，营养代价也比较高，日常生活中能够适量吃点芒果，可以让身体得到全面的营养物质。
实在对付那些常常打仗电子产品的人而言，生活中适量吃点芒果也是很有好处的，芒果当中还有丰富的维生素，胡萝卜素，矿物质元素，粗纤维等等，有助于减轻身心的包袱，当初保护眼睛。
蓝莓
蓝莓是一种浆果类水果，对付那些常常打仗电子产品的人而言，生活中常吃一些浆果类水果也是有好处的。
并且蓝莓当中含有丰富的花青素以及其他的微量元素，社会体内之后有助于促进眼周的血液循环，同时还能够改进眼睛干涩，眼疲倦所造成的问题，因此希望你能够喜好。
苹果
俗话说一天一苹果，年夜夫阔别我。苹果的营养代价相比拟较高，日常生活中要能够适量吃点苹果，或许在一定程度上也有助于减轻身心的包袱。
可是由于苹果一年四季都能够买得到，而且物美价廉，因此很多人以为苹果该当没什么营养物质，平时也不怎么爱吃，吃苹果不但能够让身体得到全面的营养物质，同时还可以起到保护眼睛保护视力的浸染，请你别错过。
猕猴桃
猕猴桃当中含有丰富的维生素C，又有“维生素C之王”的美誉，生活状况能够适量吃点猕猴桃，可以让身体得到比较全面的营养物质，同时还能给身体带来很多好处。
对那些常常打仗电脑和手机的人，平时也可以适量吃点猕猴桃，或许有助于减轻身心的包袱，对付保护眼睛也是有好处的，请你不要太过抗拒。
保护视力，平时还该当做点什么？
1、永劫光用眼把稳安歇
如果想要保护视力，平时永劫光用眼之后一定要看重安歇，特殊是那些常常盯着电子屏幕的人。
由于永劫光盯着电子屏幕，可能会导致眼睛部位的神经组织由于充血而变得紧绷，如果不看重安歇的话，那么很可能会导致视力持续低落。
2、不要阴郁环境中看手机
很多人有阴郁环境中看手机的习气，比如睡觉之条件前关灯，但是这个时候却睡不着，人们就会通过看手机的办法来丁宁无聊的韶光。
阴郁环境中看手机也是一件侵害眼睛的事情，由于周围的环境比较黑，而手机屏幕比较亮则会给眼睛部位的神经造成更严重的刺激。
3、佩戴防蓝光眼镜
如果不想眼睛受到侵害的话，该当只管即便少看电子屏幕，但是有一些事情性子比较分外的人，却免不了这一点。
为了保护眼睛可以佩戴防蓝光的眼镜，由于电子屏幕给眼睛造成的最直接侵害便是蓝光辐射，以是及时预防是很有必要的。
对此你还有其他须要补充的吗？欢迎不才方留言评论。
