手机的防蓝光模式有用吗？运用电子产品应遵照这个口诀

央视网：5月10日，***联防联控机制就科学用眼预防近视举行***发布会。

北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌。
央视网 马烨/摄

北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌表示，选择***工具要坚持“宁大勿小”的原则，选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。
利用电子产品遵照的还是要强调“20-20-20”口诀，看屏幕20分钟往后，要举头远眺20英尺，也便是6米外20秒以上。
屏幕的大小、显示屏的刷新率和利用间隔不当也随意马虎造成视疲倦，进而引起近视或者干眼症等眼部疾患，而显示器分辨率的高低一样平常不会引起视疲倦。
建议屏幕的参数设置为高度在眼球和***中央保持水平或者略低的位置，间隔为电子屏幕对角线长度的4-6倍，阴级射线显像管CRT显示屏的刷新率一样平常是75-85赫兹，如果是液晶显示屏，没有必要调度刷新率。
此外环境光芒要适宜，晚上利用电子产品时，须要开灯并且将屏幕的亮度调暗到30%，可以设置绿色背景的屏保壁纸，以缓解眼的疲倦。

魏文斌还指出，目前社会上存在着对蓝光危害的过度解读，防蓝光和视疲倦与近视防控该当说没有直接关系。
蓝光分为长波蓝光和短波蓝光，只有短波蓝光才会影响眼睛康健，但这须要永劫光、高强度、不间断照射，质检合格的电子产品已经由滤有害的短波蓝光，以是在日常生活中，我们利用正规厂家生产的电子产品，没有必要加装防蓝光设备。