造成干眼症高发的紧张缘故原由，便是长期盯着电子产品的终端屏幕看，紧张表现在：（1）、长期间看屏幕，随意马虎导致眨眼的次数减少，造成泪液的蒸发速率加快；（2）、大多数人看屏幕，都是向下注目，导致泪膜暴露的面积增大，从而加重眼干的症状；（3）、电子屏幕的光刺激，导致泪液质量降落、泪液的流动非常和泪膜稳定性低落，造成眼部组织长期缺氧；（4）、长期看近处目标，随意马虎发生睫状肌痉挛，视距调节能力低落，引起患者眼部疲倦和视物模糊等。
除了长期注目电子屏幕之外，干眼症的高发回有其他一些缘故原由，如：
1、事情和生活环境过于干燥，或者风沙粉尘过大，或者光芒过于阴暗等；
2、长期佩戴隐形眼镜，角膜打仗镜的佩戴不当，会造成眼组织的损伤，影响泪膜的稳定性和流动性，对泪液分泌也会造成不良的影响；
3、女性内分泌功能失落调，引起泪液身分的变革，泪液水分和脂类物质的减少，都会增加干眼症的发生；
4、维生素A的缺少，维生素A是一种护眼的维生素，坚持着泪腺、角膜和结膜的康健；
5、其他眼科疾病，或者眼部手术的后遗症，也会造成干眼症。
对付我们大部分人来说，是完备可以避免干眼症的发生的。减少注目电子屏幕的韶光，是预防干眼症最有效的方法。作为当代人，不可能完备杜绝看屏幕的行为，我们要养成以下护眼的习气：
1、在连续看屏幕60分钟后，该当让眼睛安歇10-15分钟；可以闭目养神，也可以远眺一些户外的风景，还可以看看绿色植物；
2、事情学习时，故意识地培养眨眼的习气，每分钟眨眼15次，就能刺激泪液的分泌，形成泪膜保护层，有效缓解干眼症状；
3、抬高显示屏并将屏幕适当后倾，形成向上注目标角度，眼睛离屏幕保持40-60厘米的间隔；
4、精确佩戴角膜打仗镜，减少佩戴的韶光，就寝时泪液分泌较少，该当取出隐形眼镜；
5、养成热敷眼睑的习气，每天3次，每次15分钟旁边，并做适当的推拿或者迁徙改变眼球的动作；
6、保持房间的湿度，以40-60%为宜，室内干燥环境下要利用加湿器，室外要利用防风镜或者太阳镜保护眼睛；
7、谨慎利用滴眼液，干眼症患者只适宜利用人工泪液，学会精确的滴眼方法；某些降压药、避孕药和抗生素类药物会影响泪液分泌，要遵医嘱服用。
