一天好几节网课
再加上看书写字
家长们难免为孩子的视力“捏把汗”!
《荔直播·名医问诊》特邀南京市儿童医院眼科主任陈志钧在线答疑，和您一同守护孩子的眼康健。
视频设备优先选择电视、投影仪！
减少近间隔用眼对付近视防控非常主要。在选择上网课的电子设备时，优先选择屏幕大、不雅观看间隔远的。电视、投影仪的不雅观看间隔一样平常为3米旁边，比手机、pad、电脑的不雅观看间隔远，对眼睛的影响相对较小。不雅观看视频时，屏幕亮度调度到适中即可，不要太暗也不要太亮。
视频分辨率与近视无直接关系
将视频分辨率调到高清、超高清、乃至4K模式，是不是可以保护孩子视力？陈主任表示，视频分辨率只要达到不雅观看标准，不额外造成视疲倦就可以了。并不是说视频分辨率越高对孩子眼睛的侵害越小。
不推举佩戴防蓝光眼镜！
自然界中不同波段的蓝光有着不同的浸染，有些波段的蓝光是有益的，乃至可以起到预防近视，防止烦闷等浸染。陈主任提醒，只有在特定的场景下，比如在雪山上，大海上，才须要佩戴减光眼镜。我们平时利用的电子设备屏幕发出的蓝光很微弱，孩子在不雅观看视频时不推举佩戴防蓝光眼镜。
室内光芒要通亮！
利用电子设备上网课时，要把稳室内光芒不能过暗。如果这天间，可以充分利用自然光；如果光芒不敷或者是晚上，要记得开灯，提高室内照度，让周围环境亮度与屏幕亮度相吻合，避免视力疲倦。
遵照“20-20-20”原则
孩子上网课时，只管即便遵照“3个20”原则。即看电子产品20分钟，远眺20英尺（约6米）远处至少20秒钟。这个方法对付须要永劫光用眼的孩子来说，可以有效缓解视力疲倦，对近视防控有一定效果。
低浓度阿托品利用有讲究！
0.01%的低浓度阿托品对近视度数和眼轴长度一直增加的孩子来说，有一定的防控浸染。但是当孩子没有发生近视时，不推举利用低浓度阿托品来进行预防。
“目”浴阳光 预防近视！
想要真正预防近视，“目”浴阳光很主要。担保孩子每天白天户外活动2小时以上。不一定非要进行体育运动，哪怕只是晒晒太阳发发呆，让他打仗自然光，身处于这个通亮的环境，对近视的预防就能起到明显的效果。
编导/朱丹 摄像/ 邵逸诚
来源： 江苏新闻
