家长们 预防儿童及青少年近视 关注这些→

儿童青少年的眼睛发育什么时候最关键？日常生活中，又该如何纠正不良的用眼习气，预防儿童及青少年近视的发生呢？

儿童的眼睛和视觉功能是逐步发育成熟的，0~6岁是发育的关键期间。
一样平常来说，新生儿的视力只有光感，1岁儿童视力可达到0.2，3岁孩子能达到0.5以上，5岁往后可达到0.8以上，到12岁旁边眼球发育完备，跟成人视觉一样。
以是针对0~6岁儿童开展眼保健和视力检讨非常主要。

远视储备是儿童视力康健的一个主要指标，孩子出生即处于远视状态，其自带的远视度数称为“远视储备”，“远视储备”越多，孩子越不易近视。

刚出生的孩子，远视储备值一样平常在300~350度，1~3岁约为250~300度，4~5岁该当有200~250度，六七岁的孩子，约为150~200度。

随着孩子学习用眼增多，远视储备值会越来越小，一旦远视储备不敷了，则预示着将可能涌现近视。
家长要定期带孩子进行视力检讨，及时干预。
掌握近间隔用眼韶光、担保充足的户外活动韶光等，能够让孩子保留更多的远视储备量，延缓他们涌现近视的年事，减少近视的涌现。

儿童青少年如果学习不得不该用电子产品，不雅观看电子屏幕也要应时安歇。
建议看屏幕20分钟后，举头远眺6米外至少20秒以上。
非学习利用电子产品不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。
年事越小，连续利用电子产品的韶光该当越短。

来源： 央视***客户端