防不胜防的近视我的孩子明明没运用电子产品怎么照样近视了？

有个国庆到诊的患者家长跟我们倾诉：我们接她放学回家开始就从没当她面拿出过手机，吃完晚饭也是百口在客厅读书或者陪她练小提琴，便是为了给孩子作出榜样，可是孩子都没怎么打仗电子产品怎么还是近视了？

有很多家长都会有这种迷之困惑，他们认为导致孩子近视的首恶便是电子产品，然而，被严格管控利用电子产品的孩子怎么就近视了呢？真是防不胜防。

就目前来讲，近视眼的发病机制还不是十分的明确，紧张分为遗传成分和环境成分。

① 遗传成分：

父母为近视眼，厥后代更随意马虎患上近视，其遗传程度与近视都是和性子有关。
纯挚性近视遗传的可能性不大，而病理性近视与遗传密切干系。

② 近间隔用眼：

阅读与近间隔写作事情的总负荷与近视的发生及发展成正比。
如近间隔事情及阅读的持续韶光长（>45分钟），阅读近间隔（<33cm）是近视发生的高危成分。

③不良的用眼习气及采光照明：

如坐姿和握笔姿势禁绝确，行走、坐车或者躺卧时阅读，更随意马虎诱发斜眼及偏头视物，从而影响视力。
采光不敷的环境下用眼，随意马虎引起视疲倦，也是形成近视的高危成分。

④户外活动及就寝韶光少：

在儿童成长发育快速期，特殊是7-9和12-14岁时，就寝不敷有很大可能性会使孩子近视。
而夜间开灯睡觉也会诱发近视。

⑤发育成分：

早产儿或出生时低体重儿，凡出生体重不敷2000g的孩子，由于其先天发育不良会导致眼轴发育过长，更易近视。

①三个“20”：不雅观看电子屏幕20分钟，举头眺望20英尺（6米）的远处至少20秒钟以上。

②三个“一”：身体间隔书桌一拳远；眼睛间隔书本一尺远（33cm）；握笔手指间隔笔尖一寸远（3.33cm）。

③户外活动：不费钱又有效。
每天在户外暴露2小时，一周超过10小时，就可以较好的预防近视。

④不要在光芒阴暗的环境下看书，不要在走路、用饭、坐车的时候看书。