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永劫光盯着屏幕使眼睛涌现黑眼圈、眼袋
生活中存在大量的“低头族”，他们的眼睛会永劫光盯着屏幕，而长期用眼过度不仅会造成眼部疲倦、朽迈，也会使眼部的血液流速变缓，从而形成黑眼圈。此外，长期盯着屏幕还会使眼部肌肉变得松弛，形成眼袋。
眨眼次数过少使眼睛干涩、疼痛
（图片来自网络侵删）
生活中，不少电脑利用者都会涌现不同程度的眼睛干涩、疼痛等。据《公民日报》宣布，人的眼睛在正常视物的时候，每分钟眨眼约20次，但在负责看手机的时候，眨眼次数会大大减少，最少的时候一分钟只眨眼2次至3次。眨眼次数过少，导致眼睛永劫光暴露在外，泪液蒸发较多，眼球表面的泪膜涌现极不稳定或覆盖不匀的情形，眼睛就会以为干涩、有异物感，随意马虎患上干眼症。
较差的环境下看手机导致视力低落
据《华西都邑报》宣布，长 韶光在较差的环境下 低头看手机 对眼睛极为不利。如果在走路、坐公交时看手机，运动过程中所带来的晃动会造成视觉疲倦，长此以往就会导致视力低落。其余，当周围环境较暗、手机屏幕过亮时，屏幕对眼的危害也很大，久而久之，也会导致视力低落、近视度数加深等。
过度用眼易患青光眼
据《中国民航报》宣布，与欧美国家的人比较，亚洲人的体质更易患上青光眼。青光眼并不是老年人的“专利”，近年来，随着电子产品的遍及，加上年轻人生活压力的增大，用眼疲倦成为了一种普遍征象，年纪轻轻便患上青光眼的例子不在少数。近视眼人群如果过度用眼，不但随意马虎使眼睛缺血，加深近视度数，还会增加患上青光眼的概率。
然而在有些情形下，由于事情、学习等缘故原由，我们不得不看手机和电脑。想要避免手机、电脑等电子产品对眼睛带来的侵害，就要做到以下三点，即 如果没有必要，只管即便缩短看手机或电脑的韶光；定期检讨眼睛，及时理解眼睛的康健状况；改进饮食，多吃一些对眼睛有益的食品。
来源：科普中国
