大多数人日益意识到，我们的个人数据的私密性越来越弱。无论是为了快速得到折扣而供应自己的联系信息，还是许可运用软件访问我们的照片和信息，这些交易都已成为数字时期一种令人不安的常态。然而，日益清楚的是，这种交流不仅危及我们的隐私，还危及我们的生理康健。
数据网络无时不在
技能追踪如丝毫细流悄然渗入我们生活的方方面面，我们乃至可能尚未充分意识到其毒害。斯坦福大学医学院精神病学临床教授、《虚拟的你：电子人格的危险力量》一书作者埃利亚斯·阿布-贾乌德说：“研究表明，隐私能通过发挥中介浸染知足主要的生理需求，比如重新开始、从挫折中规复过来，以及精神宣泄的能力。如果我们始终被置于显微镜下，这些需求就难以知足，而社交媒体和企业的商业模式是无休止地挖掘和出售我们的个人数据。”
当然，我们也从这种交易中得到了好处：许多数字举动步伐的便利性和娱乐性提升了我们的生活质量。研究人工智能、大数据和技能的伦理影响的牛津大学互联网研究院副教授桑德拉·瓦赫特说：“你再也无法完备避免数据网络。人们知道，数据网络时候在进行，但他们没有充分意识到可能承受哪些风险。他们认为，有什么大不了的？让他们得到我的电子邮件，我就能得到一个免费的运用软件。但有句话说得对：如果是免费的，你就不是顾客，你是产品。你在为此付出代价——你只是不知道实际代价有多高。”
由于数字技能天下是如此广阔、繁芜和变化多端，就算你努力谨慎行事、不透露自己的数据，它在某种程度上仍不是你所能掌控的，因此，如果你没有阅读你签署的协议的每项（或任何）条款和条件，也不要自责。瓦赫特说：“大公司每每意识到，没有人有韶光仔细研究这些条文，这是一种狡猾的做法。”但是，理解这种交流的影响仍很主要，由于其影响远远不止溘然弹出你上周在谷歌上搜索过的鞋子的广告。
定向广告无孔不入
瓦赫特说：“这些算法和规范它们的法律旨在掌握谁可以得到数据，但并未对网络数据后所发生的事进行规范。”因此，纵然你以为自己在网络数据的公司面前没有什么可遮盖的，也并不虞味着你没有什么可失落去的。他说：“一种算法可以获取看似无害的数据，创造隐蔽的干系性，并推断你从未志愿供应的信息，然后以一种非常奇妙的办法利用这些信息，比如不让特定用户看到某些产品或优惠。”
研究显示，歧视性的数字广告按照种族、社会经济地位和性别来扭曲住房机会和招聘信息的投放（例如，婢女性更有可能看到娱乐或家政性子的事情——个中一些事情可能收入较低）。信用卡公司也按照年事有针对性地发布广告，将较年轻人群打消在外。在线广告商利用上瘾、未成年人饮酒和青少年电子烟等康健问题牟利。纵然是诸如你的外向程度这样看似无害的信息，也能被营销职员用来增加产品发卖。
事实证明，在盲目接管又一个运用程序的条款时，你发自内心深处的不安感基于冷漠无情的现实。无论是当你看到一条令人不寒而栗的定向广告时的一阵焦虑，还是当你看到有关又一家科技巨子有违规行为的头条新闻时的一股怒火，我们对陵犯个人数据征象（以及干系风险）的日益增强的意识，都可能因削弱隐私带来的情绪安全而令我们感到沮丧。
小窍门能起大浸染
但这并不虞味着在保护我们的数据——以及我们的生理康健——方面，我们无能为力。除了脱网（是的，脱网），你还可以采纳一些行动来抵消陵犯数字隐私行为的负面影响，从低层次的日常焦虑到歧视和剥削等系统性不公征象。这些方法可能看似细微，但很主要。
个性化设置以保护自己
阿布-贾乌德说：“很少有人充分利用我们最喜好的平台供应的隐私保护功能。”当网站或程序为你供应自定义隐私设置这一选择时（常日是在你注册或下载更新时），花点韶光选择不该用不必要的侵入性功能。例如，许多运用程序许可用户仅在利用这款程序时授权定位做事，而不是始终开启定位做事。
清理数字足迹
你是否打算删掉一些以前的、令工资难的推文或Instagram帖子？诚然，一旦你在网上公开拓布某些内容，很难将其彻底移除（由于自动存档），但你可以使之不那么随意马虎让人看到。仔细考虑一下是否值得在社交媒体上公开个人简介。
定期检讨已下载的运用软件、程序和外挂程序，并卸载不该用的程序。定期打消浏览器缓存。注册加入一个身份盗窃保护操持，该操持将提醒你戒备数据和密码透露。
通过立法来保护我们
阿布-贾乌德说：“个人与技能巨子之间的不平衡状态是如此严重，以至于这已无法是一个普通公民所能进行的斗争。我们须要立法来帮助我们。”
来源：参考网
